Soğuk mevsim birçok sağlık ve yaşam tarzı sorununu beraberinde getirebiliyor. Ancak bu, kış aylarında sağlıktan vazgeçmek demek değildir. Hem fiziksel hem de zihinsel olarak nasıl sağlıklı ve zinde kalacağınıza dair bazı ipuçları:

- Düzenli su için
- Egzersiz yapın
- Arkadaşlarınız ve ailenizle sık sık görüşün
- Her gün en az 10 dakika kitap okuyun
- Her gün yürüyüş yapın

Bu liste sağlık ve mutluluğun kısa formülü gibi! Kışın ihtiyacınız olan vitaminleri Supplementer'da bulabilir; ayrıca vitamin açısından zengin gıdalara Arifoğlu'ndan ulaşabilirsiniz.